W ostatnim czasie ośrodek Galen odwiedziło Radio Katowice, aby dowiedzieć się więcej o podstawach ruchu. Najczęściej spotykane wzorce ruchowe w życiu codziennym to chodzenie, przysiady, schylanie się, noszenie przedmiotów, odpychanie się i przyciąganie. Przekładając to na konkretne przykłady wymienić można: siadanie i wstawanie z krzesła, wiązanie butów, chodzenie, noszenie siatek z zakupami, otwieranie lub zamykanie drzwi.

Wzorców ruchowych uczymy się od wczesnych etapów życia. Wraz z wiekiem zauważalne jest niestety pogorszenie postawy naszego ciała, co powoduje utrwalenie złych wzorców ruchowych, co z kolei może prowadzić do przeciążeń i bolesności.

Dla tych osób, którym audycja umknęła lub chcieliby posłuchać ponownie dodajemy linki do audycji na stronie Radia Katowice:

Chodzenie: https://www.radio.katowice.pl/zobacz,47215,7-wzorcow-ruchowych-Chodzenie.html

Zgięcie tułowia: https://www.radio.katowice.pl/zobacz,47214,7-wzorcow-ruchowych-Zgiecie-tulowia.html

Wyprost tułowia: https://www.radio.katowice.pl/zobacz,47213,7-wzorcow-ruchowych-Wyprost-tulowia.html

Przyciąganie: https://www.radio.katowice.pl/zobacz,47187,7-wzorcow-ruchowych-Przyciaganie.html

Pchanie: https://www.radio.katowice.pl/zobacz,47168,7-wzorcow-ruchowych-Pchanie.html